コエンザイムが含まれる食物
コエンザイムQ10は一般には食物にも含まれています。 コエンザイムQ10の含まれる食物には、イワシ、サバなどの魚類にアボガド、 レバー、大豆や大豆製品そしてピーナツ、ほうれん草などがあります。 代表的な食物を見るといかにも体に良さそうなものばかりですね! コエンザイムQ10はこれらの食物の中に含まれてはいるのですが、たいへ ん微量です。 一日に必要なコエンザイムQ10を取ろうとするならば、トラック一台分のほ うれん草ぐらい必要だとも言われています。 そんな量の食物を摂取することはとても不可能です! コエンザイムQ10は体内では作られないので、サプリメントで摂取する方法 しか現時点ではありません。 コエンザイムQ10はいろいろなサプリメントがありますのでコエンザイムQ10 を摂取して、ぜひ若返りをしましょう!